うまぶどう15%


季刊企画 with 首藤ヨーガ・オーラソーマ・シンキングボール

一月の企画は通常のヨガのコースの他にふたつ。
 ■ 79歳のインストラクターの首藤由子先生を神奈川からお迎えして、
    オーラソーマの111色からのセ レクト・ワークとヨーガのコラボレーション。
    美しい色と香りに包まれて、女子力を上げていく企画です。
      日時 : 1月27日(火) 12時~14時半
      料金 :  5000円(12名まで 要予約)

 ■ シンギングボールと楽しむヨガ会
     日時 : 1月28日(水) 18時半~20時
     料金 :  3000円(12名まで 要予約)
 
 ご興味のある方は、お問い合わせのページからご予約ください。     
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第8回ヨーガ・イベントwith首藤先生 2013.6.25(火)

季刊企画、首藤由子さんのハタ・ヨーガのデモンストレーションです。黄色花50
もう8回目となりますが、
77歳現役でヨガを教えていらっしゃる首藤さんの雄姿を見せていただきながら、
ヨーガのレッスンと、そのあと楽しいお食事会をいたします。

ヨガ歴37年の経験を踏まえての首藤さんの快活なお話と指導内容は、
いつも参考にさせていただけるものばかり。

今回は、那珂町のraw foodレストラン『ファミスランド』のランチをご用意いたします。

ヘルシーなお食事とヨーガとのコラボ企画も合わせて楽しんで頂けることと思います。

日時 2013年6月25日(火)
   12時からヨーガ・レッスン
   13時30分から15時までランチとティー・タイム

会費 レッスンのみ4000円
   お食事付き 5000円

定員 15名 お早めのご予約をお待ちしております。

第7回ヨーガ・イベントwith首藤先生 2013.2.26(火)

今年に入って初めての76歳、現役の首藤先生によるヨガのレッスンです。☆
今年もお変わりなくお元気で颯爽とした首藤さんにお会いできるのが
私もとても楽しみです。
定員は15名です。倶楽部会員の方でなくても初回は年会費なしで参加できます。

 2013年2月26日(火)  実技レッスン 12時~1時半  3500円 
 
レッスンの後には、お茶とお菓子を戴きながらご歓談ください。❤

2012年10月9日(火)第6回ヨーガ・イベントwith首藤先生☆

イベント考察
第6回YOGA倶楽部イベント無事終了しました。
東芥方さんの薬膳料理もおいしかった~。❤
そして何より首藤さん、凄し。。。
お顔が小さく締まっていらっしゃるので、145センチの小柄なおからだは、
胸の張りと肩の鍛えた筋肉のラインで座った姿は、160はあるように感じられます。
最近は、両足に1㎏ずつの重りをつけて腹筋のトレーニングをなさっているとか。
はてさて、どこまでいくのでしょう。
次回は、来年の2月を予定しています。

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☆2012年10月9日(火)第6回ヨーガ・イベントwith首藤先生☆

今回も12名限定の首藤インストラクターをお迎えしてのヨーガの実技指導と
お食事をとりながらのお話し会を企画いたしました。
76歳の先生の現役のボディラインの秘密とはいかがなものでしょう。
ご自分に合ったヨーガ・プラクティスと、毎日食べても飽きないというインドカレーに
秘密がありそうです。(◍´◡`◍)

といっても、本当は、シンプルなヨーガとご自分が美味しいと思うお食事をあたり前に
なさっているというだけらしいのですが。。。
実は、そんなあたり前に秘密があるのかもしれません。❤
となれば、あたり前で、シンプルで、おしゃれな生活なら楽しくできそうです。
そのあたりも、今回は、中華薬膳の東芥方さんの季節の薬膳料理を戴きながらお話を伺いたいと思います。

     2012年10月9日(火)  実技レッスン   12時~1時半
                  お食事・tea time   1時半~2時半
                  料金  5500円 (東芥方・薬膳料理込み)
                  ◆レッスンのみの方は、3500円 

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2012年6月12日(火)第5回ヨーガ・イベント ☆首藤先生☆

イベント、無事終了しました~。
今回は、たくさんの方に来ていただいて、倶楽部内がマックスな感じになっていましたが、
首藤先生の凛として張りのある笑顔に、皆さん励まされたのではないかと思います。
これからも季節ごとの定例会として、企画していきたいと思いますので、お楽しみにしてくださいませ。(◍´◡`◍)

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初夏のヨーガ企画は第5弾として、
今年で76歳になられる現役で週6日のインストラクトをこなしていらっしゃる首藤先生をお迎えして、
”元気でピカピカになれる素敵なヨーガ” をご一緒していただきます。

    2012年6月12日(火)  レッスン     12時~1時半
                 お食事・tea time   1時半~2時半
    
    美味しいお寿司などを倶楽部内でお召し上がりいただいて、
    その後、コーヒーやバラのお茶でゆっくり寛いでいただきます。
    優雅なひとときをお楽しみください。
                 料金 6500円
                 定員 12名
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2012年2月28日(火)第4回ヨーガ・イベント ☆首藤先生☆

イベント考察
今回も楽しく、刺激的に終了することができました。
インストラクターの首藤先生は、ヨガを始めてからバストアップされて、
いまでも週に6回のヨーガをご自分のお教室を含めてこなしていらっしゃるだけあって、
ふくよかな胸もそのままで、キープされていらっしゃいます。
筋肉の適度についた張りのあるラインは、いったいどこまでキープされていかれるのでしょうか。
ヨガの楽しさを思うと同時に、張りのある人生や、生き方を考えさせられる思いがいたしました。(๑◕◞◟◕๑)
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75歳でなお現役で活躍されているヨギーニの首藤先生をお迎えする企画です。
ヨガをライフスタイルに続けていきたい方には、とても刺激的でインパクトのある
インストラクトかと思います。
季刊で定期的ににさせて頂こうと思っておりますが、今回で4回目ですね。
定員は12名までとさせていただきますので、お早めのご予約をお待ちしております。

    20012年2月28日(火)12時~1時半
    レッスンは、1時間半を予定しております。
    
    その後、ご希望で場所を変えて、ランチをご一緒にいかがでしょう。
    ランチは、ひたちなかの"tea garden"
    北欧紅茶と自然素材のお食事が戴けます。

    料金は、ヨガレッスンのみ、3500円。ランチ込みで、4500円となります。
    完全ご予約制ですので、当日のキャンセルはなるべくご遠慮ください。
    

2011年11月22日(火)第3回ヨーガ・イベント ☆首藤先生☆

無事に終了いたしました。ご参加いただいた皆さんありがとうございました。
首藤先生は、いつもレッスンをレオタードでなさいます。
張りのある筋肉が健康的で美しかった、と生徒さんがおっしゃっていました。
日々の生活は、果たしていろんな事が起こり得り、
そこにいろんな気持ちが交錯して出入りするものですが、
最近、とくに疲れたとき、ヨーガで体をのびのびと動かしたーい、と思います。
からだに素直に、ココロに素直に気持ちを傾けて、
やりたい事を少しずつでもやっていこう、そんな感じで日々を過ごしていたなら、
毎日が愛おしくなりますね。(o♥◡‿◡)o゛

羊

今年は2回目となりますが、首藤先生をお迎えしてプログラム構成をしていただきます。☆
前回は、75歳とは思えぬ脚力と脚線美をキープしていらっしゃる
下半身の強化エクササイズをしていただきましたが、さて、秋に向けての
健康的な*美body.*づくりは、どんなプログラム展開になりますでしょうか。

     日時:2011年11月22日(火)12時~3時
     場所:アトリエ倭空間
     内容:レッスンは、約1時間半を予定しております。
        その後、アトリエ内で軽食や飲み物を戴きながら、
        当日のアーサナ(ヨーガのポーズ)の解説などをしていただきます。
        お時間のある方は、ゆっくり首藤先生とお話していただけます。   
     料金:4000円
     定員:12名(先着順ですので、お早めにご予約くださいませ。)

そんな首藤さんについていけるよう、私たちもからだを磨いておかなくてはッ!ですね。(✿◕ ‿◕ฺ)ノ))。₀: *゚✲ฺ✲゚ฺ
    
           
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2011年5月26日 第2回ヨーガ・イベント 75歳のヨギー二再び♪盛況のうち、無事終了~♪

こんなときだからこそ、ヨーガ!
緊張で縮こまったカラダとココロを両面からリラックス_。

初夏の気持ちの良い季節に向けて、元気になる企画を立てました。
前回好評を得た、今年75歳になるお友達のヨギー二を神奈川からお呼びします。
その方のプロフィールなどは、下記の記載をご参照戴きたいと思いますが、
とにかく、元気で素敵なヨギーニのインストラクトで、
初夏の風を感じていただきたいと思います。✿✿✿

     とき :2011年5月26日 
     じかん:12時より   
     ところ:アトリエ倭空間
     内容 :レッスンは約1時間20分を予定しております。
         その後皆でゆっくりとアトリエ内でコーヒーなど戴きたいと思います。
     料金 :4000円(お茶とお菓子つき)
     定員 :12名まで(ご予約順となります。)

2010年11月2日(火)ヨーガ・イベント☆  無事に終了いたしました♪

11月2日(火)10時半から、
74歳のヨギーニをインストラクターとしてお迎えして、
お話を交えていただきながら、ヨーガ・レッスンを行ないます。☆☆☆

神奈川にお住まいの首藤由子さんは、ヨーガ歴30年以上。
今年74歳になられたチャーミングぅー!なマダム。
私は、東京新宿のヨーガ教室時代から親しくさせていただいてきました。
毎年1回は、インドのアシュラムへご自分のヨーガの生徒さんたちと
出向かれたり、ヨーガ経典と言われる『ヴァガバット・ギーター』を
大学の先生を招いてお仲間たちとお勉強されていたりと、
向学心あふれる元気な先生です。

そして、驚くべきは、5年前に健康診断でc型肝炎のキャリアであることがわかり、
2年間のインターフェロン投与で、大きな副作用もなく、なんと完治に至らしめてしまったことです。
原因は、若い頃の二度にわたる手術時のものだったとか。
普通インターフェロンの治療中は、ひどい副作用に悩まされるものだとか、
しかし、そう聞いていらしたので覚悟はしていたものの、その間の副作用も
大きく出なかったこともあり、ヨーガはずっと様子を見ながら続けていらしたということ。
ついに、数値がゼロとなり、完治という結果が出たときに、
実は一番驚かれたのが、主治医の先生だったとか。
普通は、若い方でも、ひどい副作用があり、尚且つ、
完治という結果には至らないケースがほとんどであるとか。
それを覆してしまったわけですから。
そして、体のリハビリにもよいということで、
その病院の院長先生は、その院内の敷地になんと
首藤さんがヨーガを自由に教えることができる施設を
建ててくださったのでした。
すご~い!

私も2年前に見学に行ったのですが、
院内には、ヨーガのレッスンの告知がされていて、
東洋と西洋医学との融合のまるでモデルのようでした。

さてさて当日は、東芥芳の手作り飲茶、肉まんとあんまんを戴きながらの
ヨーガの後のお食事会も予定しております。

会費の中にお茶代とお食事も入っておりますので、
そちらもお楽しみに~。
10名限定企画ですので、お申し込みはお早めにお願い致します。(*^_^*)
   
   日時:11月2日(火)10時半~ 
   会費:3000円 (お茶と飲茶付き)

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